昨日は足のふくらはぎがつって目が覚めました(≧∀≦)

でもふくらはぎなんて全然ちょろい

足のスネが攣るのと比べたら全然まし

なのにそれより痛いのが首攣りだと娘が言ってます(≧∀≦)

攣り症頭痛腹痛選手権に出てたら勝てそうなジル家がポンコツすぎて

ただいま肉体改造中

早朝散歩で見つけたオプジェになりそうな道端に置かれていた土佐犬の鬼瓦

ジルも一緒にきんトレだ！

全然続かなかった初級のプランクが毎日欠かさず続けていたら全く苦しくなくなりました(^^)

継続のポイントは初級のまま無理しない事ですね〜

がんばりまーす(^｡^)

もうすぐ母の日🌸

snowgooseで販売中

にほんブログ村